向阳护理院为大家介绍护理老人睡眠的注意事项

现如今，随着人口老年化的逐渐增长。护理院是当今社会的热门词。良好的睡眠能增强老年人抵抗力，达到预防疾病。而睡眠障碍会导致老年人身心疲惫，影响健康。

1、睡眠环境：嘈杂的强光会干扰入睡，要为老年人创造一个安静的睡眠环境。

2、睡眠姿势：帮助老年人采取舒适的睡眠体位，以促进了睡眠质量。

3、睡眠时间：每天睡眠时间为60-70岁8小时以上，70-80岁9小时以上，80-90岁10小时以上。

4、注意事项：忌睡前进食；忌睡前饮浓茶和咖啡；忌睡前讲话；忌当风而睡。

5、心理疏导：发现老年人入睡困难、焦躁不安，觉醒次数增加、睡眠不安定、深睡时间减少的要关心、安慰老年人，给予心理疏导。这将有利于老年人缓解紧张情绪，安然入睡。

6、诊疗护理：严格遵守医生护士指导，及时给予药诊疗。

哪些人适合去养老院养老？

向阳护理院的小编认为，首先得看老人的意愿，他是否想住，对养老院是否感兴趣，这很重要；

其次，老人或儿女要有一定的经济基础，这个是比较现实的问题，老人或子女要有足够的经济储备来承担入住养老院的费用。在经济条件允许的情况下，住养老院对于老人是个不错的选择。

再者，南京康养中心，独居生活的孤寡老人，独居一处的老人现在也有很多，因为生活习惯等原因，很多老人不愿意同儿女们同住，也是怕麻烦孩子，这类老人也适合在养老院居住。

蕞后，常年卧床不起，需要人帮助的老人。现在很多养老院有很好的养护措施和贴心服务，老年人能得到比较好的照顾。

当然，喜好交朋友，学习，娱乐的老年人，也有一些娱乐养生的养老院可以选择，在那可以与更多老年人交朋友交流，康养中心收费多少，同龄老人之间更容易找到共同话题。也可以到院内得老年大学学习，跟着养老院旅游团出去看看世界、四处走走，也是不错的养老方式。

护理院卧床老人的注意事项：

护理院里照顾卧床老人需要耐心和细心，在护理院中还会有很多行动不便的老人甚至卧床不起的老人们，在护理他们的时候，如何做到更好的照顾呢？下面向阳护理院的小编为大家分享的相关内容。

解决大小便问题

老人需要卧床休息，大小便非常不便。在这个期间一些老年人也可能会失禁。大小便不受控制将让老人难以启齿的告诉别人，这将给他们带来很大的心理压力，康养中心哪家好，儿女照顾老人也很麻烦，会感到很烦恼，这时候成人纸尿裤就能够帮很大的忙。吸收量大，柔软透气的成人纸尿裤不仅快速吸收不反渗，还不会刺激皮肤，能够给老人带来更舒适的穿着体验。

给老人做好清洁

老人躺在床上不能洗澡，他的孩子们必须清洁自己的身体。否则，老人不仅会感到不适，还可能引起传播。特别是天气炎热时，每天早晨和晚上都要擦拭老人的身体。给老人做清洁的时候，帮助他翻翻身，他会感觉更舒适，身体也能早点康复。平时，儿女也可以给老人抻一抻四肢，让他稍微活动活动，促进身体的血液循环。

多陪老人聊天

情绪状态对人的身体状况有很大的影响，老年康养中心，长期处于抑郁状态的人，即健康人也可能会生病。老人生病后躺在医院的病床上，活动受到限制，情绪不佳。家属应该多陪他们说说话，缓解老人的不良情绪。另外，老人生病之后需要儿女照顾，或多或少都会有些愧疚，害怕自己成为负担，儿女要给老人做好心理疏导。

带老人出去走走

普通病房空间小，空气不流通，不利于老年人的呼吸。 老人恢复了一点后，天气好的时候，孩子们可以带他们出去散步。老人若是不能走动的话，可以使用轮椅推着他。室外视野开阔，空气也好，老人看看花草，呼吸一下新鲜空气，心情会更加舒畅，精神也能好一些，对身体恢复很有帮助。